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你是否聽過很多有關冥想 / 靜思的好處卻不知如何開始?

隨著生活步伐急促轉變,人們的生活節奏越趨緊張,冥想、靜思近年已成為職場上,減壓放鬆的新潮流,透過調整自己的呼吸和正念鍛鍊心性,是為身、心找到平衡的最有效方法之一。連Netflix上最近也推出了關於冥想系列的影集《冥想正念指南》。

然而,很多人都覺得冥想難以掌握。總覺得把時間花在合上眼睛,安靜下來,然後又怎樣了?不知道下一步該做甚麼才對。感覺有點浪費時間,又沒有體驗到冥想的好處,自然會難以堅持。

當你坐在圓圈之中的時侯
你正使用生命中稀有、珍貴、不可取代的時光
進入心的寧靜
尋找人生和事業挑戰的深沈答案。

《當和當遇到鑽石》 | 麥可.羅區格西

在這裡,我們為大家安排一個寧靜而又安全的環境,讓你遠離煩囂,放下讓人感覺超載的訊息,投入全然安靜的時空。何不嘗試給自己一天的假期,一個洗滌身心的機會,來體驗一下冥想/ 靜思的強大力量

《圓圈日》兩日一夜 圓圈日

活動詳情:

五月 圓圈日:
入營日期|時間 :   5月22日 |14:00
離營日期|時間 :   5月23日 |17:00
六月 圓圈日:
入營日期|時間 :   6月11日 |14:00
離營日期|時間 :   6月12日 |17:00
七月 圓圈日:
入營日期|時間 :   7月23日 |14:00
離營日期|時間 :   7月24日 |17:00

地點:香港大學嘉道理中心 —— 石崗中心
導師: Penny Wong
費用: HK$1680/次
費用包含一晚住宿,以及早、午、晚各一餐