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你是否听过很多有关冥想 / 静思的好处却不知如何开始?

随着生活步伐急促转变,人们的生活节奏越趋紧张,冥想、静思近年已成为职场上,减压放松的新潮流,透过调整自己的呼吸和正念锻炼心性,是为身、心找到平衡的最有效方法之一。连Netflix上最近也推出了关于冥想系列的影集《冥想正念指南》。

然而,很多人都觉得冥想难以掌握。总觉得把时间花在合上眼睛,安静下来,然后又怎样了?不知道下一步该做什么才对。感觉有点浪费时间,又没有体验到冥想的好处,自然会难以坚持。

当你坐在圆圈之中的时侯
你正使用生命中稀有、珍贵、不可取代的时光
进入心的宁静
寻找人生和事业挑战的深沉答案。

《当和当遇到钻石》| 麦可•罗区格西

在这里,我们为大家安排一个宁静而又安全的环境,让你远离烦嚣,放下让人感觉超载的讯息,投入全然安静的时空。何不尝试给自己一天的假期,一个洗涤身心的机会,来体验一下冥想/ 静思的强大力量?

《圆圈日》一天静修体验营

活動詳情
日期:4月18日(星期日)
时间:10:00 – 17:00
地点:香港大学嘉道理中心
(元朗石岗林锦公路)
原价:HK$1,280
卓信团队特别优惠:每位HK$900(10人成团)
注:价钱包含素食午餐